今では習慣になったダイエット法

学生の頃 夏に友達と海に行くことになり、春からダイエットを始めました。下半身が太りやすい体質なので 脚痩せと体重を落とす事を目標にしました。
当時はご飯食べないで運動したら痩せる!と思っていたので、炭水化物抜き・ランニングの2つをしていました。
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