体重よりも見た目を意識したダイエットを

これまで様々な食事ダイエットを試してきました。
水で戻したたっぷりのわかめと鶏のむね肉のボイルのサラダにゴマドレッシングをかけたものを夕食に置き換えるという方法や、
もやしを電子レンジで蒸したものを夕食に置き換える方法、カボチャやさつまいもばかり食べる方法などです。
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