近年、ダイエットや健康増進を目的としてファスティング(断食)に挑戦する人が増えてきており、芸能人の中にも日常生活に取り入れている人が少なからずいます。そのメリットは、比較的簡単な方法で短期間で効果が得られる点にあります。 続きを読む →