プロテインダイエットで全体的に体重を落とす作戦

DHCの置き換え式プロテインダイエットに挑戦しました。
基本のお味、期間限定のお味があって飽きにくい仕組みになっています。

飲み物だけで過ごせるか凄く不安でしたが、トロミのあるフルーティなフレーバーからコーヒー、
ミルクティーとセットになっている為、その時の気分で選ぶ事が出来るのも満足感の1つかも知れません。

まずは夕食を1食置き換えて1ヶ月試しました。2~3kg程度はサックリ落ちました。その後から中々体重が落ちなかったので苦戦。
運動を取り入れてみたり、白米を減らしてみたり、野菜を増やしてみたりと工夫してみたものの、体重はほぼ変化無しでした。
その代わり?に肌の調子やお通じの回数はとても良く、健康に良いイメージが着きました(笑)

2食置き換えにしてみると昼食しか好きなものが食べられない為中々続かずに断念してしまいました。
フレーバーを変えてもプロテイン特有のお味?があるので飽きてしまい、暫くお休み。
気が向く時にサラダプラス置き換えをして維持しています。筋肉が付いた為か、軽い運動をした時にスっと落ちました。
痩せやすくなっているのですね。ついでに美肌成分が配合されているので一石二鳥です。